João Vítor conversa com Rafael Grazioli, Fisiologista do Criciúma.
Entenda sobre como é o trabalho de controle da carga de treino no Futebol.
Nesta edição do Ciência da Bola, João Vitor recebeu Rafael Grazioli, fisiologista com vasta experiência no futebol profissional (Guarani, Criciúma), para uma conversa aprofundada sobre o controle de carga de treinamento.
O Que é Controle de Carga?
Rafael explicou que o controle de carga visa otimizar o desempenho físico dos atletas e minimizar o risco de lesões, principalmente musculares, através do equilíbrio entre as demandas cardiorrespiratórias e neuromusculares inerentes ao futebol. Apesar dos esforços, o risco de lesão no alto rendimento é sempre presente.
Monitoramento Além da Tecnologia
O monitoramento eficaz combina dados objetivos de tecnologias como GPS e plataformas de salto com a percepção subjetiva do atleta e a comunicação diária com a equipe. O “feeling” do profissional é crucial para adaptar a recuperação, especialmente em calendários competitivos exigentes.
Desafios da Carreira
Rafael também compartilhou os desafios da profissão no futebol, como a pressão por resultados, a instabilidade nas comissões técnicas e a rotina intensa que sacrifica finais de semana e feriados. Apesar das dificuldades, o propósito de contribuir para a saúde e o desempenho dos atletas é extremamente gratificante.
A conversa reforçou a complexidade e a importância do controle de carga no futebol moderno, aliando ciência, tecnologia e a sensibilidade dos profissionais para otimizar o potencial dos atletas e minimizar os riscos.
