Controle da Carga de Treinamento no Futebol

Curso online para preparadores físicos, fisiologistas e estudantes aplicarem com segurança o controle de carga ao longo da temporada — com certificado, material complementar e acesso por 1 ano

QUERO INSCREVER

Neste curso você terá:

Acesso a 6 Aulas GRAVADAS

Acesso à Gravação por 1 ano

Certificado em PDF (12h)

Acesso aos slides em PDF

Acesso ao almanaque de artigos

Acesso ao suporte de dúvidas

Ao final desse curso, você vai:

Dominar o controle da carga de treinamento físico no futebol, do planejamento à execução prática

Ter clareza para aplicar, ajustar e justificar cada carga dentro de uma temporada real

Ganhar confiança técnica e profissional para atuar com atletas de base ou profissionais

Se destacar no mercado com um conhecimento que poucos realmente dominam

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Para quem é esse curso:

  • Para profissionais da área de preparação física, como preparadores físicos, fisiologistas e profissionais de educação física que estejam atuando diretamente com o treinamento de atletas de futebol profissional ou de base;
  • Estudantes de Educação Física que estejam realizando estágios em clubes de futebol.
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AULAS
Conteúdo do Curso

  • Respostas agudas e crônicas ao treinamento no futebol
  • Variáveis de carga interna e externa
  • Limiares fisiológicos e sua aplicação prática
  • Bases científicas para prevenção de lesões

Professor: Rafael Grazioli

  • Princípios da periodização: macrociclos, mesociclos e microciclos.
  • Modelos de Quantificação de carga.
  • Adaptação de cargas por posição, perfil físico e calendário competitivo.
  • Integração carga física e demanda técnica.

Professor: Rafael Grazioli

  • Testes para monitorar o desempenho (critérios e seleção)
  • Ferramentas tecnológicas (GPS, acelerômetros, sistemas de vídeo)
  • Ferramentas de baixo custo  (apps de RPE, vídeo análise sem GPS)

Professora: Nathália Arnosti

  • Análise de métricas de desempenho (sprints, acelerações, carga mecânica)
  • Análise longitudinal de dados de desempenho
  • Construção de dashboards e relatórios para a comissão técnica
  • IA e modelos preditivos para risco de lesão.

Professor: Nathália Arnosti

  • Pré-temporada: estruturação de cargas.
  • Periodização na competição (microciclos com 1, 2 ou 3 jogos/semana).
  • Distribuição semanal (força, velocidade, resistência).
Professor: Neto Pereira
  • Rotina pré e pós-treino/jogo (recuperação, ativação)
  • Manejo de carga para jogadores em retorno de lesão (Return-to-Play)
  • Estratégias para jogadores com alto volume competitivo
Professor: Neto Pereira

 

As aulas foram ministradas ao vivo de forma online, e agora estão disponíveis as gravações na área do aluno do Ciência da Bola na Hotmart. 

Carga Horária total de 12 horas.

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PROFESSORES
Quem são os professores?

Rafael Grazioli

Rafael Grazioli, natural de Canoas (RS), é formado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), onde também concluiu mestrado e doutorado em Ciências do Movimento Humano.

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Nathália Arnosti

Nathalia Arnosti é uma profissional da Educação Física com formação acadêmica sólida e experiência em alto rendimento esportivo.

Graduada pela Universidade Metodista...

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Neto Pereira

Neto Pereira é um profissional de preparação física e performance esportiva com experiência em clubes do Brasil e do exterior. Atualmente é Preparador Físico no sub-20 do Vasco da Gama.

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INVESTIMENTO

• 1º LOTE (ATÉ 26/4): Esgotado

• 2º LOTE (ATÉ 11/5): Esgotado

• 3º LOTE (até 27/5):R$575,00 à vista

Vagas Limitadas

  • 6 aulas Gravadas
  • Acesso à Gravação por 1 ano
  • Certificado em PDF (carga horária 12h)
  • Acesso aos slides em PDF
  • Acesso ao almanaque de artigos
  • Acesso ao suporte

R$ 490,00

ou até 12x de R$ 50,68 no cartão*

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DEPOIMENTOS
O que os nossos alunos dizem:

FAQ
Perguntas Frequentes

Vídeo-aulas gravadas e materiais em PDF. Os participantes terão acesso a um ambiente virtual de aprendizagem, onde poderão acompanhar as aulas na área do aluno na Hotmart. Lembre-se que as aulas ficarão gravadas para acesso pelo período de 1 ano.

O curso aconteceu anteriormente ao vivo, e agora você terá acesso imediato às gravações.

Carga horária de 12 horas.

6 aulas de 2 horas (20h às 22h), totalizando 12h aulas ao vivo. O certificado será emitido após o aluno assistir todas as aulas. Um grupo no whatsapp da turma será aberto para interação e tira-dúvidas durante o período de aulas ao vivo.
Sim. Muitas faculdades e universidades aceitam os certificados que emitimos como extensão ou horas extracurriculares.

Mas, cada instituição de ensino tem suas próprias regras sobre os certificados e por isso sugerimos conferir em sua faculdade ou universidade as suas exigências antes da solicitação do seu certificado.

Lembrando que emitimos um Certificado equivalente a cursos e eventos livres. Não é diploma.

Não enviamos certificados por e-mail. O Certificado em PDF é emitido na Hotmart após o aluno assistir todas as aulas e finalizar o curso.

Não. Os eventos e cursos do Ciência da Bola são eventos livres regidos pela Lei nº 9.394 – Diretrizes e Bases da Educação Nacional, Decreto Presidencial nº 5.154 de 23 de julho de 2004 e as normas da Resolução CNE nº 04/99 – MEC (art. 7º, § 3º) de 7 de outubro de 1999, no qual não exige aprovação pelo MEC.
TENHO INTERESSE

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Rafael Grazioli

Rafael Grazioli, natural de Canoas (RS), é formado em Educação Física pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), onde também concluiu mestrado e doutorado em Ciências do Movimento Humano.

Com nove anos de experiência atuando como coordenador científico e fisiologista no futebol profissional, ele passou as últimas três temporadas no Guarani de Campinas (SP) antes de ser anunciado pelo Criciúma em janeiro de 2025.

Rodrigo Aquino

Rodrigo Aquino é professor na Universidade Federal do Espírito Santo, onde atua no Departamento de Desportos e como docente do Programa de Pós-Graduação em Educação Física (Mestrado e Doutorado).

É líder do Grupo de Estudos Pesquisa em Ciências no Futebol (GECIF/UFES) e coordenador do Programa Academia e Futebol (Núcleo UFES), financiado pelo Ministério do Esporte. Seu trabalho envolve a coordenação de projetos técnico-científicos em parceria com categorias de base e equipes profissionais de futebol no Brasil.

Rodrigo é graduado em Educação Física e Esporte pela USP, com especialização em Ciências do Desporto pela Universidade do Porto. Concluiu o mestrado e doutorado em Ciências também pela USP. Acumula experiência prática no futebol desde 2015 como fisiologista e preparador físico em clubes profissionais, além de atuar como treinador e coordenador técnico em categorias de base. Reconhecido academicamente, está entre os 10 cientistas do esporte mais produtivos da América Latina em publicações científicas relacionadas ao futebol.

Neto Pereira

Neto Pereira é um profissional de preparação física e performance esportiva com experiência em clubes do Brasil e do exterior. Atualmente é Preparador Físico no sub-20 do Vasco da Gama.

Trabalhou como Head Performance and Fitness Coach no FC Semey do Cazaquistão (2024). Foi Preparador Físico no Confiança (2023-2024) e Head of Performance and Health no Avaí (2022-2023). Também exerceu o cargo de Coordenador de Performance no Confiança (2022) e trabalhou como Fisiologista no CRB (2021-2022) e no próprio Confiança (2019-2021).

Possui Mestrado em Saúde e Educação Física pela Universidade Federal de Sergipe e Especialização em Desempenho Humano pela Universidade Tiradentes (Unit). Suas principais competências incluem preparação física, análise de desempenho, força, potência e velocidade no esporte.