Treinamento de Velocidade no Futebol

Controle e Monitoramento de Cargas

Conteúdo ministrado por Matheus Gasques, preparador físico com passagens no Sporting Cristal, Santos, RB Bragantino e América-MG. São 2 aulas gravadas já disponíveis para acesso.

Aula 1:

- Manifestações da velocidade no Futebol

- Treino de velocidade em Jogos reduzidos

Aula 2:

- Treino analítico de velocidade

- Microciclo, exposição à velocidade máxima

- Prevenção de lesões e Exercícios de velocidade

Carga Horária: 3 horas.
Nível: Avançado.

Aulas realizadas anteriormente em curso do Ciência da Bola, e agora disponível para você assistir.