Conceituação e aplicação do treinamento de força, potência e velocidade no Futebol

Controle e Monitoramento de Cargas

Conteúdo ministrado por Matheus Gasques, preparador físico com passagens no Sporting Cristal, Santos, RB Bragantino e América-MG. São 2 aulas gravadas já disponíveis para acesso.

Aula 1:

- Como as valências força, potência e velocidade se manifestam no futebol?

- Como treinar força e potência através de equipamentos e pesos no futebol

- Como treinar a força, potência e velocidade de forma sistêmica?

Aula 2:

- Como selecionar e organizar exercícios, com base no tamanho do campo, número de jogadores e duração da atividade?

- Como selecionar exercícios conforme as demandas aeróbias e anaeróbias?

- Exemplos práticos

Carga Horária: 4 horas.
Nível: Avançado.

Aulas realizadas anteriormente em curso do Ciência da Bola, e agora disponível para você assistir.